我们华人健康计划的工作人员 Benny Cheng，与联立郡和格拉斯哥的当地人和团体合作，提供有关乙型肝炎的信息，并帮助本地华人接受乙肝检测、疫苗接种和治疗。
Benny 还通过帮助大家寻找和使用本地的医疗服务，来享受更好的健康。这项工作是由联立郡血源病毒网络和格拉斯哥的吉利德制药公司所资助。
Health Improvement Coordinator Benny Cheng and our Health Ambassadors
Waverley Care 的华人健康计划，自 2017 年 12 月以来，一直与联立郡的华人社区合作。我们很高兴该项目在 2021 年夏季，扩展至格拉斯哥的华人社区。
格拉斯哥是苏格兰最多华人聚居的地方，在上次的人口普查中，有超过 10,500 人被确认为华人。将此项目扩展到格拉斯哥市的举措，是令人兴奋的机会，让我们可以跟社区成员合作，支持他们了解乙肝，在需要时进行检测和治疗，并克服令他们难以享用当地医疗保健服务的文化和语言障碍。
此项目在联立郡取得成功的部分原因，是招募了社区人士成为健康大使。这些大使们与当地团体分享有关乙型肝炎和华人社区其他常见健康问题的信息，并协助发展此页面当中的信息。
该团队最近聚在一起分享他们在 Waverley Care 志愿服务的经验。查看下面的健康大使计划详情，便可以有更多了解。
关于华人健康计划
华人健康计划与联立郡和格拉斯哥的华人社区合作，提高大家对乙肝和其他血源病毒的认识；如爱滋病毒和丙型肝炎。我们也强调并协助大家接触本地的其他医疗保健服务。
外展工作
我们联络华人社团及商业机构，在他们当地的活动中，举办乙肝的基本教育工作坊。
我们为大家提供免费及保密的乙肝检测、治疗或疫苗注射，与及丙型肝炎和爱滋病毒的测试。
信息，建议和支持
我们为乙型肝炎和其他血源病毒患者或有高感染风险的人士，提供情绪和实际上的支援；这包括检测和开始治疗的支持。
我们还可以帮助您找到可以支持您的其他本地服务。
什么是乙型肝炎？
乙型肝炎是一种会影响肝脏的病毒。
根据估计，苏格兰有大约 9,000 人患有乙型肝炎，而华人社区尤为受到影响。
乙型肝炎能对肝脏造成严重的损害（肝硬化）及导致肝癌，但适当的治疗，能有效地控制病情。
乙型肝炎是如何传播的？
乙型肝炎是通过接触带病毒人士的血液或体液而传播的。
在东南亚的国家和地区，包括中国、香港和马来西亚，最常见的传播途径，是乙型肝炎带病毒母亲，于分娩时把病毒传给婴儿。
所有在2017年10月以后，于苏格兰出生的婴儿，均会接种乙型肝炎疫苗，以保护他们免受感染。
乙型肝炎也可透过以下途径传播：
- 在没有安全措施下进行性接触
- 共用个人物品如剃刀和牙刷
- 使用未经消毒的工具进行纹身或穿孔
- 共用针头和其他药物注射器具
乙型肝炎有哪些症状？
乙型肝炎的早期症状，可以是轻微而容易被忽略的，这就是为什么进行检测如此重要 – 如本视频所述…
如果您确实出现症状，这可以包括：
- 流感一般的症状
- 皮肤和眼睛发黄（黄疸）
- 恶心和呕吐
如果您有这些症状，并怀疑自己可能存在着感染的风险，我们可帮您测试，并提供建议和支援。
乙肝如何治疗？
少数儿童和大多数的成年人，会在感染乙肝的最初几个月，在没有任何治疗的情况下自动康复。
那些不能自然地康复的，便成为慢性感染者。目前，慢性乙型肝炎是无法根治的，但有些药物是可以用来控制病毒，防止肝脏受到损害。
有乙肝风险的人可以接种疫苗，疫苗可以阻止人被感染。如果您或您的家人被诊断出患有乙肝，我们可以跟您讨论其他家庭成员的检测和疫苗接种。
我们的华人健康大使，是经过训练的本地义工。他们可以与个人和小团体会面，提供有关乙型肝炎的资讯和建议。
我们的一些大使最近聚在一起，分享他们在「维护您」当义工的经历。
我们的健康大使制作了一段短片，重点介绍了有关乙型肝炎的信息，并强调接受检测的重要性。
如果您有兴趣成为健康大使，请联系 Benny 郑。
如果您想了解有关中国卫生项目的更多信息，或有兴趣支持我们，请联系：
Benny 郑（健康改善协调员）
- 电话： 07596 519821
- 电子邮件： benny.cheng@waverleycare.org
改善我们社区的健康
尽管我们的工作重点，是在乙型肝炎的检测、治疗和预防。但我们也希望确保，您能够找到其他影响您健康和福祉的信息、建议和支援。
查看以下部分，您能找到一些社区人士提出和希望多了解的健康信息。若有一些健康信息是您希望多了解，却未包涵在此处的，您可以联系并告诉我们。
您也可以注册索取我们最新的华人健康计划通讯，请填写下面的表格。
仇恨犯罪是出于怨恨或恶意而针对如以下社会群体的罪行：
- 种族
- 性取向
- 宗教/信仰
- 残障
- 跨性别者/性别认同
仇恨事件是指任何非犯罪行为，但受害者或其他人认为是出于仇恨或偏见动机的。
仇恨犯罪对受害者及其家庭造成破坏性的影响。受害者对举报仇恨犯罪有时候感到非常困难。
有多种举报仇恨犯罪的方法：
- 致电 999（紧急情况）或 101（非紧急情况）
- 亲身到任何警察局
- 通过填写 Police Scotland 的线上表格
- 通过第三方举报中心
由于目前新冠状病毒（COVID-19）疫情的缘故，许多提供第三方举报机会的地方并不向公众开放。但是，当中许多是可以通过电话或电子邮件与他们联系的。换言之，他们可以提供远端建议和支持。
如果您或您所认识的任何人遭受仇恨犯罪，请致电07596 519 821与 Benny郑联系，她在举报上可为您提供转介和支援。
照顾我们的心理健康与照顾我们的身体健康一样重要。
尽管近年来在让更多人谈论他们的心理健康方面取得了进展，但人们仍然觉得那是一个难以启齿的话题。
如果您觉得自己的心理健康正在影响您的日常生活，千万要记住，外面是有信息、建议和支援可供使用的。
我们接触到下面来自苏格兰国民健康服务教育部的动画，着眼于心理健康是什么，以及影响它的因素。
我们联系了苏格兰国民健康服务教育部，并与他们合作将视频翻译成粤语和普通话。我们把这些版本和英文原版一起放在下面供大家观赏。
广东话
普通话
流感（流行性感冒）是一种常见及会传染的病毒性疾病，通过咳嗽和打喷嚏传播。它可能会令人感到非常不适，但您通常会在大约一周内开始感觉好转。
一年四季都可能感染流感，但在冬季尤为常见，因此也称为季节性流感。
流感不同于普通的感冒。流感是由一组不同的病毒引起的，症状往往更突然、更严重、持续时间更长。
查看下面的视频，了解有关流感的更多信息，包括需要注意的症状、传播方式和接种疫苗。
流感疫苗
敦促以下人士，每年冬天有免费流感疫苗提供时，便立即接种，以帮助预防流感：
- 有健康状况的人
- 65岁或以上的人
- 孕妇
- 在医疗保健领域工作的人
- 无偿照顾者和年轻照顾者
流感是不容忽视的，随着冠状病毒 (Covid-19) 的出现，今年秋天接种流感疫苗以保护自己、他人和 NHS，比以往任何时候都更加重要。
请注意，今年苏格兰某些地区提供流感疫苗注射的方式会有所不同，可能不像往年那样在您的 GP 诊所那里。
今年您可能会注意到，您被邀请到医院、社区药房或社区中心等新地点接种流感疫苗，或者为您提供疫苗接种的卫生专业人员也有所改变。
资料来源: www.nhsinform.scot
在中国文化中，性这个话题还是比较忌讳的，很少公开讨论。
这对年轻人的性和性健康教育产生了影响。
最近对香港大学生的一项调查发现，学生的一般性健康知识贫乏，对避孕持消极态度。
北京一项类似的研究发现，大学生对如何避免冒险性性行为可能带来的性传播感染缺乏知识和理解。
乙型肝炎是我们工作的核心，它同样可以通过性接触传播，所以我们希望能提供合适的信息和建议，来帮助大家照顾好自己的性健康。
「维护您」为您提供 有关性健康的有用信息，您可以在此处找到有关联立郡性健康服务的更多信息。